嘴巴周围老是长痘痘可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.激素水平变化：青春期、生理期或口服避孕药等情况下，激素水平的变化可能导致皮脂腺分泌增加，从而引起痘痘。
2.细菌感染：嘴巴周围的皮肤有很多细菌，当毛囊堵塞时，细菌容易滋生，引发感染，导致痘痘出现。
3.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能导致皮脂腺分泌旺盛，增加长痘的风险。此外，牛奶、乳制品也可能与痘痘的发生有关。
4.压力和睡眠：长期的压力和睡眠不足可能影响内分泌系统，导致痘痘的产生。
5.皮肤清洁不当：如果嘴巴周围的皮肤清洁不彻底，残留的化妆品、污垢等可能堵塞毛孔，引发痘痘。
6.遗传因素：有些人天生皮脂腺较为活跃，容易长痘。
7.其他因素：使用某些药物（如糖皮质激素）、内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）等也可能导致嘴巴周围长痘。
对于经常长痘痘的人来说，可以采取以下措施来改善症状：
1.保持皮肤清洁：早晚用温和的洁面产品洗脸，避免过度清洁和摩擦皮肤。
2.注意饮食：保持均衡饮食，减少高糖、高油、高盐食物的摄入，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.控制压力和睡眠：保持良好的生活习惯，适当运动，减轻压力，保证充足的睡眠。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散和疤痕形成。
5.选择合适的护肤品：避免使用油腻的护肤品，选择清爽、不堵塞毛孔的产品。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询皮肤科医生，他们可能会建议使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶）、口服药物（如抗生素、避孕药）或其他治疗方法。
需要注意的是，某些人群的痘痘问题可能更为复杂，如孕妇、患有特定疾病（如痤疮丙酸杆菌感染、高雄激素血症）的人。在这种情况下，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。此外，痘痘的治疗需要耐心和长期的护理，不要期望在短时间内看到明显的效果。如果痘痘问题持续不缓解或加重，建议咨询医生以获得更个性化的建议和治疗方案。