一般情况下，轻微直肠脱垂不能自愈。
直肠脱垂是指肛管、直肠甚至乙状结肠下端向下移位突出于肛门外的一种病理状态。轻度直肠脱垂患者，直肠黏膜脱出肛门外，长度在3-5cm之间，脱出物淡红色，触之柔软，无弹性，不易出血，便后可自行回纳。
直肠脱垂的原因有很多，常见的有：
1.解剖因素：小儿骶骨弯曲度较正常浅，直肠呈垂直状，当腹内压增高时，直肠失去骶骨的支持，容易向下脱垂；老年人全身器官组织衰退，肌肉松弛，加上多次生产，容易导致肛提肌和盆底筋膜薄弱无力，失去对直肠的固定作用，导致直肠脱垂。
2.腹内压增加：长期便秘、腹泻、前列腺肥大、慢性咳嗽等，均可导致腹内压增加，推动直肠向下脱出。
3.盆底组织软弱：营养不良或身体虚弱，使盆腔肌肉、筋膜、韧带松弛无力，失去对直肠的固定作用，导致直肠脱垂。
对于轻微直肠脱垂患者，可采取以下治疗方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，保持大便通畅。
2.养成良好的排便习惯：避免蹲厕时间过长，排便时不要用力过猛。
3.提肛运动：每天进行提肛运动，增强盆底肌肉的力量。
4.药物治疗：可使用中药坐浴、外用栓剂等，缓解症状。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如直肠悬吊固定术、直肠瘢痕支持固定术等。
总之，轻微直肠脱垂不能自愈，需要采取积极的治疗措施。如果出现直肠脱垂症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。