目前并没有科学研究证明有方法可以恢复真性近视。真性近视是眼球结构发生了改变，眼轴被拉长，这种改变是不可逆的。
然而，一些方法可以帮助控制近视的发展，包括：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：通过矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力，从而减缓近视的进展。
2.进行户外活动：户外活动时，眼睛会更多地注视远处的物体，有助于放松眼部肌肉，减缓近视的发展。
3.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势、控制用眼时间、定期休息眼睛等。
4.增加户外活动时间：户外活动时，眼睛会更多地接受阳光的照射，有助于刺激视网膜分泌多巴胺，从而抑制眼轴的增长。
5.控制用眼距离和时间：避免长时间近距离用眼，如看书、玩手机等，每30-40分钟应休息10-15分钟。
6.定期检查视力：及时发现视力问题，并采取相应的措施。
总之，真性近视一旦发生，很难恢复，但可以通过上述方法控制其发展。如果发现视力下降，应及时就医，进行散瞳验光，以确定是否为真性近视，并采取相应的措施。