孕晚期是指怀孕28周以后，到分娩结束（怀孕40周）的这一段时间。因此，孕晚期是从怀孕第28周开始的。
在孕晚期，孕妇需要注意以下事项：
1.饮食：孕晚期胎儿的生长速度较快，需要更多的营养物质，孕妇应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免引起消化不良。
2.运动：适当的运动可以帮助孕妇增强体力，缓解孕期不适，同时也有利于胎儿的生长发育。孕妇可以选择散步、瑜伽、游泳等运动方式，但应注意运动强度和时间，避免过度疲劳。
3.休息：孕晚期孕妇的身体负担加重，需要更多的休息时间。孕妇应保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，应注意休息姿势，避免仰卧位，以免影响胎儿的血液循环。
4.产检：孕晚期需要进行更多的产检，以确保孕妇和胎儿的健康。孕妇应按照医生的建议定期进行产检，如B超、胎心监护等。同时，孕妇应注意观察胎动情况，如有异常应及时就医。
5.心理调节：孕晚期孕妇可能会出现焦虑、紧张等情绪，应注意心理调节。孕妇可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持心情愉悦。
总之，孕晚期是孕妇和胎儿都非常重要的时期，孕妇应注意饮食、运动、休息和心理调节，同时按照医生的建议进行产检，确保自己和胎儿的健康。