脑出血的常见病因主要包括以下几点：
1.高血压：高血压是导致脑出血的最重要的、独立的危险因素。长期高血压会使脑内小动脉形成粟粒样大小的瘤体，当血压突然升高时，微动脉瘤破裂可导致脑出血。
2.脑血管淀粉样变：又称“阿尔茨海默病”，是一种中枢神经系统的退行性疾病。淀粉样物质在脑内的小血管中沉积，可导致血管脆性增加，容易破裂出血。
3.颅内动脉瘤：颅内动脉瘤是指脑动脉内腔的局限性异常扩大造成动脉壁的一种瘤状突出，多为发生在颅内动脉管壁上的囊性膨出，是造成蛛网膜下腔出血的首位病因。
4.动静脉畸形：是一种先天性脑血管发育异常，由动脉和静脉直接沟通形成，容易破裂出血。
5.其他：包括脑动脉炎、抗凝或溶栓治疗、烟雾病、脑肿瘤、白血病、血小板减少性紫癜、抗凝药物过量等。
预防脑出血，需要注意以下几点：
1.控制高血压：高血压患者应遵医嘱按时服用降压药物，保持血压稳定，避免血压波动过大。
2.改善生活方式：戒烟限酒，避免过度劳累和情绪激动，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼。
3.饮食健康：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，少吃动物内脏、油炸食品等高脂高盐食物。
4.定期体检：有高血压、脑血管疾病家族史等高危人群，应定期进行体检，及时发现和治疗脑血管疾病。
5.避免诱因：避免剧烈运动、用力排便、情绪激动等可能导致血压升高的因素。
6.积极治疗原发病：如糖尿病、心脏病等，控制血糖、血脂、血压等指标，预防脑血管疾病的发生。