如果不小心撞到头了，以下是一些建议：
一、检查受伤情况
1.立即停止活动，保持冷静。
2.检查头部是否有伤口、出血、肿胀或其他异常。
3.观察受伤部位周围的皮肤颜色、温度和感觉。
二、处理伤口
1.如果有伤口，用干净的纱布或毛巾轻轻按压止血。
2.清洁伤口，避免感染，可以使用生理盐水或双氧水。
3.不要使用粉剂、药膏或其他异物涂抹伤口。
4.如果伤口较大或深，需要及时就医。
三、观察症状
1.注意观察头部受伤后的症状，如头痛、头晕、恶心、呕吐、意识不清等。
2.如果出现这些症状，应立即就医或拨打急救电话。
3.记录受伤的时间、地点、情况和症状，以便就医时提供给医生。
四、冷敷或热敷
1.在受伤后的24至48小时内，可以使用冷敷减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15至20分钟，每天数次。
2.48小时后，可以改为热敷，促进血液循环和恢复。
五、避免剧烈运动
1.在受伤后的一段时间内，避免剧烈运动、重物提拉和头部碰撞。
2.按照医生的建议进行休息和恢复。
六、及时就医
1.如果受伤严重，如头部剧烈疼痛、频繁呕吐、意识不清或出现神经系统症状，应立即就医。
2.医生会进行详细的检查，如头颅CT等，以确定是否有颅内损伤。
3.遵循医生的治疗建议，如卧床休息、使用药物等。
总之，不小心撞到头后，应及时检查受伤情况，处理伤口，观察症状，并根据需要就医。遵循医生的建议进行治疗和恢复，以确保头部健康。