一、脚长老长水泡，可能是脚气、湿疹、汗疱疹、摩擦等原因引起的。
二、以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持脚部清洁干燥，每天洗脚，勤换袜子。
2.避免穿太紧、不透气的鞋子，选择舒适、透气的鞋子。
3.如果是脚气引起的水泡，可以使用抗真菌药物，如达克宁、克霉唑等。
4.如果是湿疹或汗疱疹引起的水泡，可以使用糖皮质激素软膏，如皮炎平、派瑞松等。
5.避免搔抓水泡，以免引起感染。
6.如果水泡较大，可以用消毒的针头刺破，然后用消毒的纱布包扎。
7.如果症状严重或持续不愈，建议及时就医。
三、总之，脚长老长水泡需要根据具体情况采取不同的治疗方法，如果是脚气、湿疹或汗疱疹引起的，可以使用相应的药物治疗；如果是其他原因引起的，建议及时就医。同时，要注意保持脚部清洁干燥，避免穿太紧、不透气的鞋子，避免搔抓水泡。