产后瘦小肚子的方法主要有以下几种：
1.坚持母乳喂养：产后瘦小肚子的方法，首先要坚持母乳喂养。母乳喂养不仅对宝宝的健康有益，还能促进子宫收缩，帮助身体排出多余的水分和脂肪，从而达到瘦小肚子的目的。
2.合理饮食：其次要合理饮食。产后新妈妈的身体需要恢复，同时还要保证宝宝的营养需求。因此，新妈妈应该选择营养丰富、低热量的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等。同时，要注意控制食量，避免过度进食。
3.适量运动：适量运动是产后瘦小肚子的关键。产后新妈妈可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、普拉提等。这些运动可以帮助身体消耗热量，促进血液循环，加速身体恢复。
4.腹部按摩：腹部按摩可以促进腹部血液循环，帮助身体排出多余的水分和脂肪，从而达到瘦小肚子的目的。新妈妈可以在每天洗完澡后，用手掌在腹部顺时针按摩10分钟左右。
5.注意休息：产后新妈妈的身体需要充分的休息，以恢复体力和精力。因此，新妈妈要注意保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
总之，产后瘦小肚子需要新妈妈们在饮食、运动、休息等方面进行综合调理。同时，要注意保持良好的心态，相信自己一定能够恢复到孕前的身材。