脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.维生素E油按摩
用维生素E油按摩脂肪粒是一种常见的方法。每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。
2.针挑
如果脂肪粒数量较多，且较为严重，可去医院皮肤科，经专业人士指导，使用专门的粉刺针挑除，效果较好，但费用较贵。
3.美容院挑除
如果脂肪粒数量较少，且较为轻微，可以到美容院进行挑除。
4.激光去除
如果脂肪粒较多，且较为严重，还可以采用激光去除的方法。这种方法快速有效，但需要注意术后护理，避免感染。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在去除脂肪粒时需要特别小心，最好在医生的指导下进行。此外，如果脂肪粒是由于某些疾病引起的，如内分泌失调、油脂分泌过多等，需要同时治疗原发病。