根据世界卫生组织的标准，成年人的体重身高标准可以通过以下公式计算：男性的标准体重（千克）=身高（厘米）-105；女性的标准体重（千克）=身高（厘米）-100。需要注意的是，这只是一个参考标准，实际体重可能会因为个人身体构成、饮食习惯、运动量等因素而有所不同。
此外，还有一些其他的评估方法可以用来判断体重是否健康，例如身体质量指数（BMI）。BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。一般来说，BMI在18.5至24.9之间被认为是健康范围。
然而，这些标准只是一个大致的指导，并不能完全代表一个人的健康状况。其他因素如体脂肪分布、肌肉质量等也会对健康产生影响。因此，除了关注体重和身高外，还应该注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠等。
如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，最好咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据你的具体情况进行评估并提供个性化的建议。