老觉得热可能是由以下原因引起的：
1.环境温度过高：在炎热的环境中或进行剧烈运动时，身体会通过出汗来散热，从而导致感觉热。
2.穿着过多或过厚：穿着不透气的衣物或过多的衣物会阻碍身体散热，使人感到闷热。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致身体产热增加或散热障碍，引起发热或感觉热，如甲状腺功能亢进、感染、自主神经功能紊乱等。
4.药物副作用：某些药物可能会影响身体的体温调节功能，导致感觉热，如抗抑郁药、降压药等。
5.其他因素：情绪激动、饮食因素（如辛辣食物）、女性生理期等也可能引起感觉热。
如果经常感到过热，影响生活质量，或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施来缓解过热感：
1.保持适宜的环境温度，穿着透气轻薄的衣物。
2.合理饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.适当运动，促进身体代谢和血液循环。
4.保持良好的情绪状态。
5.定期体检，关注身体健康状况。
总之，老觉得热可能是正常的生理反应，也可能是某些疾病的表现。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。