洗牙应该去口腔科就诊。洗牙是一种常见的口腔清洁和治疗方法，主要用于去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，预防和治疗牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
洗牙的过程通常包括以下步骤：
1.口腔检查：医生会先对患者的口腔进行全面检查，了解牙齿的健康状况和牙结石的情况。
2.洁牙：使用专业的洁牙器械，如超声洁牙机、手动洁治器等，去除牙齿表面的牙结石和菌斑。
3.喷砂：如果牙齿表面有色素沉着，可以使用喷砂技术，将细小的砂粒喷到牙齿表面，去除色素。
4.抛光：使用抛光器械，将牙齿表面抛光，使牙齿更加光滑，减少菌斑和牙结石的附着。
洗牙的好处包括：
1.预防口腔疾病：洗牙可以去除牙结石和菌斑，减少牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生。
2.保持口腔清洁：洗牙可以去除牙齿表面的食物残渣和细菌，保持口腔清洁。
3.预防口臭：洗牙可以去除口臭的根源，减少口臭的发生。
4.维护牙齿健康：洗牙可以及时发现口腔中的问题，如龋齿、牙结石等，及时进行治疗，维护牙齿健康。
需要注意的是，洗牙虽然是一种安全有效的口腔清洁方法，但也需要注意一些事项。洗牙前后应避免吸烟、饮酒等，以免影响洗牙效果。洗牙后可能会出现牙齿敏感、牙龈出血等症状，这是正常的，一般会在几天内自行缓解。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医。