例假来前褐色分泌物的原因及应对方法如下：
1.黄体功能不足：黄体功能不足可能导致孕激素分泌减少，使月经来潮前子宫内膜提前脱落，出现褐色分泌物。这种情况通常不需要特殊治疗，可以通过调整生活习惯、保持良好的心态等方式来缓解。如果症状严重，可以在医生的指导下使用孕激素类药物进行治疗。
2.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致例假来前出现褐色分泌物。此外，还可能出现月经间期出血、腹痛等症状。对于较小的息肉，可以通过药物治疗；如果息肉较大，可能需要进行手术治疗。
3.妇科炎症：如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等，可能导致阴道分泌物异常，出现褐色分泌物。同时，还可能伴有瘙痒、异味、疼痛等症状。需要进行妇科检查和分泌物检测，明确炎症类型后，选择合适的抗生素进行治疗。
4.其他因素：
节育环：节育环可能刺激子宫内膜，导致不规则出血，尤其是在例假来前。
排卵期出血：排卵期雌激素水平短暂下降，可能导致子宫内膜脱落，出现褐色分泌物。这是一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理。
内分泌失调：长期的压力、情绪波动、生活不规律等可能导致内分泌失调，影响月经周期和经血量。
恶性肿瘤：极少数情况下，褐色分泌物可能是宫颈癌、子宫内膜癌等恶性肿瘤的表现。如果同时伴有其他异常症状，如性交痛、阴道不规则出血等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
总之，例假来前出现褐色分泌物可能是多种原因引起的，如果持续时间较长、出血量较大或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于预防和缓解例假异常也非常重要。