汗蒸后头疼不建议继续蒸。汗蒸后头疼可能是由于汗蒸室内温度过高、空气不流通、过度劳累、低血糖、低血压、贫血等原因引起。如果此时继续汗蒸，可能会导致头疼症状加重，还可能会引起其他不适症状，如头晕、恶心、呕吐、呼吸困难等。
如果汗蒸后出现头疼症状，建议立即停止汗蒸，到通风良好的地方休息，多喝水，以补充水分和电解质。如果头疼症状比较严重，可以在医生的指导下服用止痛药物进行缓解。此外，如果本身患有高血压、低血压、贫血等疾病，或者是孕妇、老年人、儿童等特殊人群，不建议进行汗蒸。
总之，汗蒸后头疼不建议继续蒸，建议及时休息并采取适当的缓解措施。如果头疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。