早上起床嘴里又臭又苦，可能与以下原因有关：
1.口腔问题：睡前不刷牙、不使用牙线，食物残渣在口腔内滋生细菌，可能导致口臭。此外，牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也可能引起口苦。
2.饮食因素：如果前一天吃了大蒜、洋葱、韭菜等刺激性食物，或抽烟、喝酒，可能导致晨起口臭。另外，过食辛辣、油腻食物，或长期节食、消化不良，也可能引起口苦。
3.肠胃问题：消化不良、胃炎、胃溃疡等肠胃疾病可能导致食物在胃肠道内潴留时间过长，经胃肠道内细菌分解后，产生的气体带有异味，从而引起口臭。此外，幽门螺杆菌感染也可能导致口臭。
4.其他因素：鼻窦炎、扁桃体炎等上呼吸道感染性疾病，或糖尿病、肝病、肾病等全身性疾病，也可能导致晨起口臭、口苦。
如果口臭、口苦的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，注意饮食健康，有助于缓解症状。