快速治头晕的方法包括：
1.休息：立即躺下或坐下，避免摔倒。
2.松解衣物：确保呼吸通畅。
3.调整体位：如果是耳石症引起的头晕，可通过特定体位进行复位。
4.冷敷或热敷：根据头晕原因选择，如冷敷用于高血压引起的头晕，热敷用于脑供血不足引起的头晕。
5.药物治疗：在医生指导下使用药物，如异丙嗪、苯海拉明等。
6.就医检查：针对头晕持续不缓解或伴有其他症状者，应及时就医，进行相关检查，如头部CT、MRI等，以明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，头晕可能是多种疾病的症状，治疗方法应根据具体病因确定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、低盐低脂饮食等，有助于预防头晕的发生。