白带常规清洁度3通常提示存在轻微的阴道炎症或菌群失衡。以下是一些应对建议：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天清洗外阴，选择纯棉透气的内裤，并经常换洗。清洗外阴的盆和毛巾要专人专用，避免交叉感染。
2.避免过度清洁：不要频繁使用洗液冲洗阴道，以免破坏阴道内的酸碱平衡，导致菌群失调。
3.调整饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.治疗期间禁止性生活：以免引起交叉感染，影响治疗效果。
5.就医诊治：如果白带常规检查同时伴有其他异常，如霉菌、滴虫等感染，需要在医生的指导下进行针对性治疗。
6.定期复查：治疗后需要按照医生的建议定期复查，了解治疗效果，以及是否有复发的情况。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女和幼女等特殊人群，如果出现白带清洁度异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗期间应注意个人卫生，避免使用刺激性的洗液和药物，以免影响胎儿或幼儿的健康。