高脂肪高热量的食物有很多，以下是一些常见的例子：
1.油炸食品：如炸鸡、炸薯条、薯片等，这些食品在制作过程中会吸收大量的油脂，从而增加食物的脂肪含量。
2.动物脂肪：如猪油、牛油、羊油等，这些脂肪富含饱和脂肪酸，摄入过多会增加血液中胆固醇的含量，增加心血管疾病的风险。
3.动物内脏：如猪肝、猪心、鸡肝等，这些食品含有较高的胆固醇，摄入过多会增加心血管疾病的风险。
4.奶油制品：如蛋糕、面包、饼干等，这些食品中添加了大量的奶油，脂肪含量较高。
5.坚果：如核桃、杏仁、腰果等，这些坚果虽然富含不饱和脂肪酸，但脂肪含量仍然较高，摄入过多会增加体重。
6.巧克力：巧克力中含有可可脂，这是一种饱和脂肪酸，摄入过多会增加血液中胆固醇的含量，增加心血管疾病的风险。
7.含糖饮料：如可乐、雪碧、果汁等，这些饮料中添加了大量的糖，会导致体重增加，同时也会增加心血管疾病的风险。
需要注意的是，高脂肪高热量的食物并不是绝对不能吃，但是需要适量摄入。对于一些特殊人群，如心血管疾病患者、糖尿病患者等，应该更加注意控制这些食物的摄入量，以保持身体健康。同时，建议大家保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，减少高脂肪高热量食物的摄入，保持身体健康。