突然膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.运动损伤：过度使用膝盖、运动不当或受到外力撞击，如跑步、打球、上下楼梯时的扭伤，可能导致膝盖疼痛。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可引起膝盖疼痛、肿胀和僵硬。
3.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨结构，损伤可能导致疼痛、卡顿或弹响。
4.韧带损伤：膝盖的前后交叉韧带或侧副韧带损伤也会引起疼痛和不稳定感。
5.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损，会引起膝盖前侧疼痛。
6.滑膜炎：滑膜炎症可导致膝盖红肿、疼痛，常见于感染、创伤或自身免疫性疾病。
7.生长痛：青少年在生长发育过程中，可能会出现膝盖夜间疼痛，但通常会自行缓解。
8.其他原因：痛风、感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能引起膝盖疼痛。
如果突然出现膝盖疼，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，给膝盖充分的休息时间。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎膝盖，但不要过紧。
4.抬高患肢：将膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如红肿、发热、活动受限等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，不同原因引起的膝盖疼治疗方法不同，有些情况可能需要药物治疗、物理治疗、手术治疗或其他综合治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息、保护膝盖，避免进一步损伤。如果对膝盖疼的原因存在疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便获得准确的诊断和治疗。此外，长期或频繁出现膝盖疼，尤其是伴有其他健康问题的人，应定期进行体检，以早期发现和处理潜在的疾病。