想要让瘦的人长胖，可以通过以下方法：
1.增加热量摄入：保证每日摄入的热量大于消耗的热量，瘦子可以少食多餐，适当增加食物的摄入量，同时保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
2.增加运动量：适当增加运动量有助于增加食欲，促进肌肉生长和提高基础代谢率。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。
3.保证充足的睡眠：睡眠对于身体的恢复和生长非常重要，保证每晚7-8小时的充足睡眠，有助于调节激素分泌，促进身体的恢复和生长。
4.保持良好的心态：压力过大会导致身体分泌压力激素，从而抑制食欲和影响身体的代谢率。保持良好的心态，有助于缓解压力，促进身体的恢复和生长。
5.就医检查：如果以上方法仍然无法让体重增加，建议就医检查，排除是否存在潜在的健康问题，如甲状腺功能减退、慢性疾病等。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此在采取任何增重方法之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以确保安全和有效性。