骨折的康复训练时间因人而异，主要取决于骨折的类型、严重程度、治疗方法以及患者的健康状况等因素。一般来说，骨折后的康复训练可以分为以下几个阶段：
1.固定期（0-6周）：
目的：限制骨折部位的活动，促进骨折愈合。
训练内容：主要包括抬高患肢、进行未固定关节的活动、深呼吸和咳嗽练习等。
注意事项：在固定期间，需要注意保持正确的体位，避免骨折部位受到过度压力或移动。
2.恢复期（6-12周）：
目的：逐渐恢复骨折部位的功能和力量。
训练内容：根据骨折的愈合情况，可以开始进行轻柔的肌肉收缩练习、关节活动度训练和平衡训练等。
注意事项：在恢复期，逐渐增加训练的强度和难度，但要避免过度疲劳和再次受伤。
3.强化期（12周以上）：
目的：进一步增强骨折部位的功能和稳定性。
训练内容：包括力量训练、耐力训练、协调性训练和功能性活动等。
注意事项：在强化期，需要根据个人情况制定个性化的训练计划，并逐渐恢复正常的生活和运动。
需要注意的是，康复训练应该在医生或物理治疗师的指导下进行。他们会根据骨折的具体情况制定合适的康复方案，并根据患者的进展情况进行调整。此外，患者在康复训练过程中还应注意以下几点：
1.遵循医生或治疗师的建议，按时进行康复训练，不要自行增加或减少训练强度。
2.保持良好的姿势和动作习惯，避免不良的姿势和动作导致骨折部位再次受伤。
3.注意休息和营养，保证充足的睡眠和摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于促进骨折愈合和康复。
4.如有疼痛或不适，应及时告知医生或治疗师，以便调整康复训练方案。
5.保持积极的心态，耐心和坚持进行康复训练，有助于提高康复效果。
总之，骨折的康复训练是一个逐渐恢复的过程，需要患者的积极配合和耐心坚持。如果有任何疑问或需要进一步的指导，应及时咨询医生或物理治疗师。