腹泻时可以适量食用橘子。橘子富含维生素C、类黄酮等营养成分，对身体健康有益。但需注意以下几点：
1.选择成熟的橘子：未成熟的橘子中含有较多的有机酸，可能会刺激胃肠道，加重腹泻症状。
2.控制食用量：橘子性温，过量食用可能会导致上火，加重腹泻症状。
3.避免食用冷藏橘子：冷藏后的橘子可能会刺激胃肠道，加重腹泻症状。
4.注意个人体质：部分人可能对橘子过敏，食用后可能会加重腹泻症状。
总之，腹泻时可以适量食用橘子，但需注意选择成熟的橘子、控制食用量、避免食用冷藏橘子，并注意个人体质。如果腹泻症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。