一般来说，月经推迟3-5天后可以用早孕试纸检测是否怀孕，但具体时间因人而异。以下是一些可能影响检测时间的因素：
1.受孕时间：如果受孕时间较晚，月经推迟后可能还无法检测到怀孕。一般来说，受孕后10-14天左右，早孕试纸才能检测到阳性结果。
2.月经周期：月经周期较长的女性，可能需要更长时间才能检测到怀孕。
3.尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平：hCG水平在受孕后会逐渐升高，但不同人的上升速度可能不同。晨尿中hCG水平相对较高，因此可能更容易检测到怀孕。
需要注意的是，早孕试纸的检测结果并不是绝对准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。如果对检测结果有疑问，或者月经推迟时间较长，建议及时就医，进行血液hCG检测或B超检查，以确诊是否怀孕。
对于备孕或怀疑自己怀孕的女性，以下是一些建议：
1.注意观察月经情况：如果月经推迟，应及时进行验孕。
2.保持良好的生活习惯：保持均衡的饮食、适量的运动和充足的睡眠，有助于维持身体健康和受孕机会。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如辐射、化学物质和某些药物。
4.及时就医：如果月经推迟且伴有其他症状，如腹痛、阴道出血等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
此外，对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、正在服用某些药物的女性或有生育困难的女性，月经推迟后的检测时间可能会有所不同。在这种情况下，建议咨询医生的意见，以获得个性化的建议和指导。
总之，月经推迟几天后可以测早孕因人而异，建议根据个人情况进行判断。如果对检测结果有疑问或出现异常情况，应及时就医，以便进行进一步的检查和诊断。