喝牛奶后胃不舒服、想吐，可能与以下原因有关。
1.乳糖不耐受：有些人的体内缺乏乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖，喝牛奶后可能会出现腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
2.过敏反应：对牛奶中的蛋白质过敏，可能会引起过敏反应，导致胃部不适、想吐。
3.胃部疾病：本身患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病，喝牛奶后可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。
4.其他因素：喝牛奶的速度过快、喝了过冷或过热的牛奶、牛奶变质等，也可能导致胃部不适、想吐。
如果喝牛奶后经常出现胃不舒服、想吐的症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、过敏原检测等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意以下几点。
1.避免空腹喝牛奶，可以在喝牛奶前吃一些食物，如面包、饼干等。
2.选择低乳糖或无乳糖的牛奶，或饮用酸奶、舒化奶等。
3.控制饮用量，不要一次性喝太多牛奶。
4.注意牛奶的保存条件，避免喝变质的牛奶。
5.调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，饮食应清淡易消化。