老是心慌心悸可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.心律失常：这是心慌心悸的常见原因之一。如果是心律失常引起的，可能需要进行心电图或其他心脏检查，以确定具体的心律失常类型。治疗方法包括药物治疗、心脏起搏器或射频消融等。
2.心脏神经官能症：这是一种由于心理因素引起的心脏疾病。治疗方法包括心理治疗、药物治疗和生活方式改变，如放松训练、运动和饮食调整等。
3.贫血：贫血可能导致心脏跳动加快，引起心慌心悸。治疗方法包括补充铁剂、维生素B12或其他营养素，以及针对贫血原因的治疗。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致代谢率增加，心跳加快，引起心慌心悸。治疗方法包括抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术治疗。
5.低血糖：低血糖可能导致心慌、手抖、出汗等症状。治疗方法包括进食含糖食物或饮料，调整饮食和药物剂量。
6.其他原因：如心脏瓣膜疾病、心肌病、心肌炎等也可能引起心慌心悸。治疗方法因病因而异，可能需要药物治疗、手术治疗或其他特定的治疗方法。
需要注意的是，心慌心悸可能是严重疾病的信号，也可能是其他健康问题的表现。如果心慌心悸频繁发生、严重影响生活质量或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解心慌心悸：
1.放松身心：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度劳累和长时间熬夜。合理饮食，避免摄入过多咖啡因和刺激性食物。
3.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
需要强调的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果对心慌心悸的原因和治疗有任何疑问，最好咨询医生的建议。