宝宝总是嗓子红，可能与以下几种情况有关。
1.感染：细菌、病毒或其他病原体感染是导致嗓子红的常见原因。上呼吸道感染（如感冒、流感）、扁桃体炎、咽炎等都可能引起喉咙发炎和红肿。
2.过敏：宝宝对某些物质过敏，如花粉、尘螨、宠物毛发等，可能会引发过敏反应，导致嗓子红肿。
3.过度用嗓：如果宝宝长时间哭闹、大声喊叫或过度使用嗓子，可能会导致嗓子疲劳和红肿。
4.环境因素：干燥的空气、烟雾、空气污染等环境因素可能刺激宝宝的喉咙，引起嗓子红。
5.其他原因：某些食物过敏、口腔疾病、免疫系统问题等也可能导致嗓子红。
针对宝宝嗓子红的情况，可以采取以下措施。
1.保持充足的水分摄入：让宝宝多喝水，有助于缓解喉咙的不适。
2.注意饮食：避免给宝宝食用辛辣、刺激性食物，以及过热或过冷的食物。
3.保持口腔清洁：饭后可以用温水漱口，帮助清洁口腔。
4.观察症状：密切观察宝宝的症状是否加重，如出现发热、咳嗽、呼吸急促等异常，应及时就医。
5.就医诊断：如果宝宝嗓子红的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，医生可能会进行进一步的检查，如血常规等，以确定具体原因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，在给宝宝使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议，以确保药物的安全性和适用性。同时，保持宝宝的生活环境清洁、湿润，避免接触过敏原，也有助于预防嗓子红的发生。如果对宝宝的健康有任何疑虑，应及时咨询专业的医生。