一般来说，不建议在饭后立即吃水果。这是因为饭后胃已经被食物充满，需要一定的时间来消化。如果在饭后立即吃水果，水果会被滞留在胃中，导致消化不良、胃胀、胃痛等问题。此外，水果中含有大量的果糖和葡萄糖，如果在饭后立即吃水果，会导致血糖升高，增加胰腺的负担，长期下来可能会导致糖尿病等疾病。
但是，如果在两餐之间或者饭前吃水果，就不会有这些问题。因为在两餐之间或者饭前，胃中没有食物，水果可以及时被消化吸收，不会对胃造成负担。此外，水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对身体健康有很多好处。
总之，饭后立即吃水果不是一个好习惯，建议在两餐之间或者饭前吃水果。但是对于一些特殊人群来说，比如糖尿病患者，需要更加注意水果的摄入量和时间，以免导致血糖升高。此外，对于一些胃肠道不好的人群来说，也不建议在饭后立即吃水果，以免加重胃肠道的负担。
总之，吃水果的时间和量需要根据个人的情况来决定，建议在医生或者营养师的指导下进行。