最快补充阳气的方法主要有以下几点：
1.饮食调整：多食用温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，避免食用过多寒凉食物，如西瓜、梨、黄瓜等。
2.按摩艾灸：通过按摩或艾灸关元、气海、足三里等穴位，可起到温阳补气的作用。
3.中药调理：服用一些具有补阳作用的中药，如附子、肉桂、鹿茸等，但需在医生的指导下使用。
4.适当运动：适量的运动可以促进阳气的生发，如慢跑、太极拳、瑜伽等。
5.调整作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于阳气的恢复。
6.保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免影响阳气的运行。
需要注意的是，每个人的体质不同，补充阳气的方法也有所差异。在采取上述方法的同时，应根据自身情况选择适合自己的方式，并在医生的指导下进行。此外，阳气的补充需要长期坚持，才能取得良好的效果。