月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。以下是关于月经量少的一些原因和建议：
1.血虚
身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。
可以在医生的指导下使用一些补血的药物，例如熟地、白芍、当归、阿胶等。
平时可以多吃一些红枣、桂圆、阿胶等补血的食物。
2.气滞
精神因素如长期抑郁、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致肝气郁结，气滞则血瘀，从而使经血运行不畅，导致月经量少。
保持心情愉悦，避免长期抑郁和生闷气。
可以通过运动、旅游等方式来缓解压力和放松心情。
饮食上可以多吃一些理气解郁的食物，如佛手、玫瑰花、橘皮等。
3.血瘀
女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，逐渐减少，甚至发生闭经。
在经期要注意保暖，避免食用生冷、寒凉的食物。
保持心情愉悦，避免情绪波动。
可以服用一些活血化瘀的药物，如益母草、红花等。
4.痰湿
身体肥胖的女性，属痰湿性体型；或因恣食生冷，损伤脾阳，或脾虚湿聚，痰湿内生；痰涎障碍冲任，血海气机壅塞，经血运行不畅，以致月经量少。
控制体重，避免过度肥胖。
少吃生冷、油腻的食物。
可以服用一些化痰祛湿的中药，如茯苓、泽泻、白术等。
5.其他
一些妇科疾病，如子宫内膜结核、多次刮宫后引起的宫腔粘连、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等，也会导致月经量少。
如果月经量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。
总之，月经量少的原因较为复杂，需要根据具体情况进行调理和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心情，对于改善月经量少也有一定的帮助。