月经不调可以通过一些中药泡脚来调理，以下是一些常用的中药及作用：
1.艾叶：温经止血、散寒止痛。艾叶泡脚可以促进血液循环，缓解月经不调、痛经等症状。
2.益母草：活血调经、利尿消肿。益母草泡脚可以调理月经，改善月经不调、经闭、痛经等问题。
3.红花：活血通经、散瘀止痛。红花泡脚可以促进血液循环，缓解血瘀引起的月经不调、经闭、痛经等症状。
4.当归：补血活血、调经止痛。当归泡脚可以补血调经，缓解血虚引起的月经不调、经闭、痛经等症状。
5.川芎：活血行气、祛风止痛。川芎泡脚可以调理气血，缓解气血不畅引起的月经不调、痛经等症状。
需要注意的是，中药泡脚的效果因人而异，且泡脚时间不宜过长，一般20-30分钟为宜。同时，如果月经不调症状较为严重，建议及时就医，进行针对性治疗。此外，在使用中药泡脚时，应遵循医生的建议，避免使用过量或不当使用。