天柱位于后发际正中直上0.5寸（哑门穴）旁开1.3寸，当斜方肌外缘凹陷中。它在中医针灸等领域有一定作用，比如可用于治疗头痛、项强等病症。
一、天柱与头痛的关联
天柱穴位对头痛有一定调节作用，在临床相关研究中发现，刺激天柱穴可通过调节神经等途径缓解某些类型的头痛症状，其机制可能与改善局部气血流通等有关。
二、天柱与项强的关系
对于项强情况，天柱穴能发挥作用。当颈部出现僵硬不适等项强症状时，针灸或按摩天柱穴等操作，有助于放松颈部肌肉，改善项强状况，这是因为它与颈部的气血经络通调相关。
三、天柱在保健中的应用
在日常保健中，适当对天柱穴进行按揉等操作，可起到一定的保健作用。长期坚持，对于维持颈部正常的气血运行、预防颈部不适等有一定帮助，尤其对于长期伏案工作等导致颈部疲劳的人群，有一定的缓解疲劳等功效。
四、特殊人群注意事项
孕妇等特殊人群在涉及天柱穴相关操作时需谨慎。因为孕妇的身体处于特殊生理状态，盲目对天柱穴进行较强的针灸、按摩等操作可能会对身体产生不良影响，应在专业医护人员评估后谨慎进行相关操作，以保障母婴安全。