排卵后第三天乳房痛可能是正常的生理现象，也可能是其他疾病的表现。以下是一些可能的原因：
1.激素变化：排卵后，女性体内的激素水平会发生变化，其中孕激素水平的升高可能导致乳房胀痛、触痛。这种乳房痛通常是轻微的，会在月经来潮后自行缓解。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛。疼痛可能在月经前加重，在月经后减轻或消失。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，通常发生在哺乳期。但在非哺乳期，也可能由于感染或其他原因引起乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿。
4.其他原因：乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎等也可能引起乳房疼痛。
需要注意的是，乳房痛还可能是某些严重疾病的症状，如乳腺癌。因此，如果乳房痛持续不缓解、疼痛逐渐加重、或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于有乳房痛症状的女性，以下建议可能有帮助：
1.观察症状：注意乳房痛的程度、持续时间、是否伴有其他症状，并记录下来。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、避免紧身衣物等，可能有助于缓解乳房痛。
3.热敷或冷敷：可以尝试用热敷或冷敷的方法缓解乳房痛，但要注意温度适中，避免烫伤或冻伤皮肤。
4.就医检查：如果乳房痛持续时间较长、症状严重或伴有其他异常，应及时就医，进行乳房检查、超声检查或其他相关检查，以排除潜在的疾病。
总之，排卵后第三天乳房痛可能是多种原因引起的，如果乳房痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。