来月经时头晕，可能与月经期间失血有关，也可能是其他因素引起。以下是一些可能的治疗方法：
1.饮食调整：多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如红肉、蛋类、豆类等，以补充身体失血造成的营养流失。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累和长时间站立。
3.适度运动：适量的运动可以促进血液循环，但要避免剧烈运动。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部或头部，缓解疼痛和不适。
5.药物治疗：如果头晕症状严重，可以在医生的指导下服用止痛药或其他药物。
需要注意的是，月经期间头晕可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解月经期间的不适症状。