手指红肿疼痛的原因和解决办法主要有以下几点：
1.感染：手指感染细菌、病毒或真菌等病原体时，会引起炎症反应，导致红肿疼痛。解决办法是使用抗生素、抗病毒或抗真菌药物治疗，必要时进行切开引流。
2.创伤：手指受到外力撞击、挤压或切割等创伤时，会导致皮肤和组织受损，引起红肿疼痛。解决办法是立即冷敷受伤手指，以减轻肿胀和疼痛，然后使用绷带包扎固定。如果伤口较深或出血较多，应及时就医进行清创缝合。
3.关节炎：手指关节炎是一种常见的疾病，主要包括类风湿关节炎和骨关节炎等。炎症会导致手指红肿疼痛、僵硬和活动受限。解决办法是使用非甾体抗炎药、抗风湿药或糖皮质激素等药物治疗，严重者可能需要手术治疗。
4.痛风：痛风是由于血尿酸水平升高，导致尿酸盐结晶沉积在关节和周围组织中引起的疾病。手指痛风常表现为红肿疼痛，尤其在夜间发作更为明显。解决办法是使用秋水仙碱、非甾体抗炎药或糖皮质激素等药物治疗，同时注意饮食控制，避免高嘌呤食物的摄入。
5.其他：手指红肿疼痛还可能与其他疾病有关，如系统性红斑狼疮、硬皮病、雷诺病等。解决办法是针对病因进行治疗。
需要注意的是，如果手指红肿疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中应注意保持手指清洁卫生，避免受伤和感染，避免过度使用手指，保持良好的姿势和习惯。