早上起来头晕头疼，可能是以下原因引起：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差、睡眠时间过长等都可能导致头晕头疼。
2.体位性低血压：从卧位或坐位突然站起来时，血压突然下降，可能导致头晕头疼。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起头晕头疼。
4.贫血：贫血时，血液携带氧气的能力下降，大脑缺氧可能导致头晕头疼。
5.低血糖：未进食或进食过少可能导致低血糖，引起头晕头疼。
6.其他原因：高血压、脑血管疾病、神经痛等也可能导致早上起来头晕头疼。
如果头晕头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视物模糊、言语不清、肢体麻木无力等，应及时就医，进行相关检查，如测量血压、血糖、血常规、颈椎X线或CT、头部CT或MRI等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，日常生活中应注意以下几点，有助于预防头晕头疼的发生：
1.保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.改变体位时动作要缓慢，避免突然改变体位。
3.注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头。
4.均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。
5.戒烟限酒。
6.适当运动，增强体质。