外阴长了个粉刺通常不能挤。
外阴部位的皮肤和黏膜比较薄嫩，皮脂腺和毛囊也比较丰富，如果挤压粉刺，可能会导致感染扩散，引起更严重的问题。此外，外阴部位的血液循环丰富，感染容易扩散到周围组织和器官，甚至引起全身性的感染。
如果外阴长了个粉刺，需要注意以下几点：
1.保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.避免搔抓和摩擦，以免加重感染。
3.穿着宽松透气的内裤，避免紧身裤和化纤内裤。
4.如果粉刺没有自行消退或出现红肿、疼痛等症状，应及时就医，医生会根据具体情况进行处理。
总之，外阴长了个粉刺不能挤，需要注意个人卫生，避免搔抓和摩擦，如果症状加重应及时就医。