外阴部长个硬疙瘩可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎或皮脂腺囊肿：由于细菌感染或皮脂腺分泌堵塞，外阴部的毛囊或皮脂腺可能会发炎或形成囊肿。疙瘩通常会红肿、疼痛，有时可能会有脓液排出。治疗方法包括保持局部清洁、使用外用抗生素药膏或口服抗生素（如果感染严重）。如果囊肿较大或持续不愈，可能需要手术切除。
2.尖锐湿疣：这是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性病。尖锐湿疣通常表现为外阴部的小而柔软的疙瘩，有时会融合成菜花状。治疗方法包括冷冻、激光治疗、外用药物或手术切除。HPV感染通常需要综合治疗，包括免疫调节剂和抗病毒药物。
3.良性肿瘤：外阴部也可能发生一些良性肿瘤，如脂肪瘤、纤维瘤等。这些肿瘤通常是无痛的，但可能会逐渐增大。治疗方法通常是手术切除。
4.恶性肿瘤：虽然外阴部恶性肿瘤相对较少见，但也需要排除。如果疙瘩持续不愈、增大、出血或出现其他异常症状，应及时就医进行详细的检查，如活检，以确定疙瘩的性质。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，外阴部长硬疙瘩还可能有其他原因。如果出现这种情况，最好及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定合适的治疗方案。此外，保持外阴部的清洁和干燥，避免搔抓和刺激，也是预防和治疗的重要措施。