大腿一阵一阵神经痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：避免过度使用大腿肌肉，给神经足够的时间恢复。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次约15-20分钟，每天数次。热敷可缓解肌肉紧张，冷敷可减轻炎症和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛区域，帮助放松肌肉，缓解神经受压。
4.保持正确姿势：避免长时间保持不良姿势，尤其是盘腿、跷二郎腿等，以免加重神经痛。
5.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，增强大腿肌肉，改善血液循环。
6.药物治疗：（1）非甾体抗炎药，如布洛芬，可缓解疼痛和炎症；（2）维生素B1、B12等营养神经药物，有助于神经修复；（3）如果疼痛严重，可在医生指导下使用阿片类药物。
7.物理治疗：如电疗、超声、激光等，可以缓解疼痛，促进神经恢复。
8.病因治疗：如果神经痛是由其他疾病引起的，如腰椎间盘突出、神经炎等，需要针对病因进行治疗。
9.就医诊治：如果大腿神经痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有麻木、无力等症状，或自行缓解后再次出现，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
需要注意的是，不同原因引起的神经痛可能需要不同的治疗方法，因此在采取上述措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，也有助于预防神经痛的发生。