背部用力就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：过度使用背部肌肉，或进行剧烈的体力活动，可能导致肌肉疲劳和损伤，引起疼痛。这种情况下，休息、热敷和适当的伸展运动通常可以缓解症状。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯或脊柱炎等，也可能导致背部用力时疼痛。其他症状可能包括麻木、无力或感觉异常。
3.韧带损伤：背部的韧带损伤，如棘上韧带或棘间韧带损伤，也可能引起疼痛。这种损伤通常与过度伸展或急性扭伤有关。
4.骨折或骨裂：背部的骨折或骨裂，如肋骨骨折或胸椎骨折，可能在用力时导致疼痛。骨折通常会伴有明显的外伤史。
5.感染或炎症：背部的感染，如肺炎、胸膜炎或背部肌肉的感染，也可能引起疼痛。此外，炎症性疾病，如强直性脊柱炎，也可能导致背部疼痛。
6.内脏问题：某些内部器官的问题，如心脏疾病、肺部疾病或肾脏疾病，可能引起背部放射性疼痛。
7.心理因素：焦虑、抑郁或压力等心理因素也可能导致背部肌肉紧张和疼痛。
如果背部用力疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT或MRI）等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，减少背部的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在背部，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行一些温和的背部伸展运动，但避免过度劳累。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因确定。在接受治疗期间，应遵循医生的建议，并注意观察症状的变化。如果症状加重或持续不缓解，应及时复诊。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和适度的运动，有助于预防背部问题的发生。