来月经可以喝五红汤。五红汤一般由红枣、红豆、红衣花生、枸杞和红糖熬制而成，具有补血、养血的功效。女性在月经期间失血，喝五红汤可以补充身体所需的营养，缓解疲劳和不适。
需要注意的是，五红汤虽然有一定的滋补作用，但也不能过量饮用。因为其中的红糖和红枣都含有较高的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高。此外，五红汤中的红豆和红衣花生具有一定的利尿作用，过量饮用可能会加重尿频的症状。
因此，女性在月经期间可以适量饮用五红汤，但要注意控制饮用量，避免过量饮用导致不适。同时，如果有其他疾病或特殊情况，如糖尿病、肾脏疾病等，应在医生的指导下饮用。