宝宝湿疹痒，家长可以通过以下方法来缓解：
1.保持皮肤清洁：用温水给宝宝洗澡，水温不宜过高，选择温和的沐浴产品。洗完后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免摩擦。
2.涂抹保湿霜：选择温和、无刺激的保湿霜，涂抹在宝宝的皮肤上，保持皮肤湿润。
3.避免刺激：给宝宝穿宽松、柔软的棉质衣物，避免摩擦皮肤。避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
4.注意饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果宝宝已经添加辅食，应注意添加辅食的顺序和种类。
5.使用药物：如果宝宝湿疹严重，瘙痒难忍，可以在医生的指导下使用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
需要注意的是，湿疹是一种慢性疾病，容易反复发作。家长应注意宝宝的皮肤护理，保持皮肤清洁、湿润，避免刺激，同时注意饮食和生活环境的调整。如果宝宝湿疹严重或持续不愈，应及时就医。