1.小儿补钙的饮食选择：
奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含钙，且容易被吸收。
豆制品：豆腐、豆浆、豆干等是植物性食物中钙的良好来源。
绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、芹菜等，这些蔬菜中的钙含量虽然不高，但富含维生素K和镁，有助于钙的吸收和利用。
坚果和籽类：杏仁、芝麻、南瓜子等含有一定量的钙。
鱼类：如三文鱼、沙丁鱼等，富含维生素D，有助于钙的吸收。
2.钙片吃多了可能产生的后果：
便秘：补钙过量可能导致大便干结，增加便秘的风险。
结石：长期过量补钙可能会使钙在肾脏和尿道中沉积，形成结石。
影响其他营养物质的吸收：过量的钙可能会影响铁、锌等其他营养物质的吸收。
食欲不振：钙片吃多了可能会刺激胃肠道，引起食欲不振等不适症状。
需要注意的是，小儿补钙应该在医生或营养师的指导下进行，根据年龄、体重、健康状况等因素确定合适的补钙剂量。同时，还应注意饮食的均衡，多摄入富含钙的食物，避免过量摄入钙片。如果补钙后出现不适症状，应及时就医。