艾叶泡脚能除湿气，长期坚持能起到一定的效果。
艾叶泡脚除湿气的原理主要有以下几点：
1.艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛的功效。用艾叶泡脚可以促进血液循环，温暖身体，从而帮助排出体内的湿气。
2.艾叶中含有挥发油等成分，泡脚时这些成分可以通过皮肤吸收，进入体内，发挥其药理作用。
3.泡脚可以刺激足底的穴位和反射区，促进身体的新陈代谢和淋巴循环，有助于排出湿气。
需要注意的是，艾叶泡脚并不能完全替代医学治疗。如果体内湿气较重，或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行综合调理。此外，泡脚的时间不宜过长，一般以15-30分钟为宜，水温不宜过高，避免烫伤。同时，要保持脚部的清洁和干燥，避免穿潮湿的鞋子和袜子。