没测到排卵却怀孕了，首先要保持冷静，及时到医院进行相关检查，评估妊娠情况。
一、就医检查明确妊娠状况
尽快前往医院进行超声检查，通过超声可以确定是否为宫内妊娠，了解孕囊的大小、位置等情况。同时，还会检查血 hCG（人绒毛膜促性腺激素）和孕酮水平，动态监测胚胎的发育情况。
二、回顾月经及排卵情况
回忆月经周期是否规律，有些女性月经周期不规律，可能排卵时间不固定，虽然自测未测到排卵，但实际已经排卵受孕。要详细告知医生自己的月经周期、经期等情况，帮助医生综合判断。
三、关注孕期保健
确定为宫内妊娠后，要开始注重孕期保健。包括补充叶酸，一般从备孕时就建议开始补充，以预防胎儿神经管畸形。同时，要避免接触有害物质，保持健康的生活方式，如合理饮食、适当休息等。
四、特殊人群需特别注意
对于有基础疾病的女性，如患有糖尿病、高血压等，要更加密切地监测病情变化，因为怀孕可能会对基础疾病产生影响，同时基础疾病也可能影响孕期母婴健康。高龄孕妇则要更频繁地进行产检，密切关注胎儿的发育情况，排查胎儿是否存在染色体异常等问题。