乙肝主要通过血液、性接触和母婴传播。以下是具体的传染方式：
1.血液传播：输入被乙肝病毒污染的血液或血制品，使用未经严格消毒的注射器、针灸针、拔牙工具等，共用剃须刀、牙刷等都可能引起乙肝病毒传播。
2.性接触传播：乙肝病毒可通过性接触传播，性伴侣中有一方患有乙肝，可能会通过性行为将病毒传染给另一方。
3.母婴传播：乙肝病毒可通过母婴传播，患有乙肝的母亲在分娩过程中或分娩后，可能将病毒传播给婴儿。
为了预防乙肝的传播，我们可以采取以下措施：
1.避免不安全的性行为，使用安全套可以有效降低乙肝病毒的传播风险。
2.避免共用注射器、牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品。
3.进行乙肝疫苗接种，这是预防乙肝最有效的方法之一。乙肝疫苗可以刺激机体产生乙肝抗体，从而预防乙肝病毒的感染。
如果您怀疑自己被传染了乙肝，应及时就医，进行乙肝五项检查、肝功能检查等，以确定是否感染了乙肝病毒。如果确诊感染了乙肝，应及时就医，接受正规的治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累，饮食宜清淡，避免饮酒，定期复查肝功能等。