十字韧带撕裂后通常不建议继续走路，具体原因如下：
1.加重损伤：走路可能会导致膝关节承受过度的压力和冲击力，进一步加重十字韧带的损伤，甚至可能引起其他并发症。
2.影响恢复：行走时膝关节的活动会影响韧带的愈合和修复。适当的休息和固定有助于韧带的恢复。
3.不稳定感：十字韧带撕裂后，膝关节的稳定性会受到影响。继续走路可能会导致膝关节不稳定，增加再次受伤的风险。
在十字韧带撕裂后的恢复期间，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，避免进一步损伤。休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，以减轻肿胀。但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医治疗：及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。可能包括保守治疗（如休息、物理治疗、药物治疗）或手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗和恢复方案应根据医生的建议进行。在恢复期间，遵循医生的指导，进行适当的康复训练，以促进膝关节的恢复和恢复功能。如果疼痛、肿胀或其他症状加重，应及时就医复诊。