眼睑上长黄斑可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.脂褐质沉积：这是一种常见的现象，随着年龄的增长，皮肤中的脂褐质会逐渐积累，导致黄斑的出现。这种情况通常不需要特殊治疗，但可以通过保持皮肤清洁、避免过度暴露在阳光下、使用保湿霜等方法来减轻症状。
2.黄褐斑：黄褐斑是一种常见的色素沉着性皮肤病，通常发生在面部，包括眼睑。黄褐斑的发生与多种因素有关，如内分泌失调、紫外线照射、遗传等。治疗方法包括外用药物、口服药物、激光治疗等。
3.其他原因：眼睑上长黄斑还可能与其他疾病有关，如系统性红斑狼疮、慢性肝病等。如果黄斑伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、肿胀等，或者持续不消失，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
需要注意的是，对于一些严重的疾病，如恶性肿瘤等，也可能导致眼睑上长黄斑。因此，如果黄斑持续不消失、伴有其他症状或有恶变倾向，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除潜在的严重疾病。
此外，无论是什么原因导致的眼睑上长黄斑，都应该注意以下几点：
1.避免过度暴露在阳光下：阳光中的紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞，导致色素沉着加重。因此，应该尽量避免在阳光强烈的时候外出，或者使用防晒霜、遮阳伞等防晒措施。
2.保持皮肤清洁：皮肤清洁可以去除表面的污垢和角质，减少色素沉着的发生。因此，应该每天洗脸，使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.注意饮食健康：饮食健康对于皮肤的健康也非常重要。应该多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减少自由基对皮肤的损伤，预防色素沉着的发生。
4.避免吸烟：吸烟会加速皮肤的老化，导致皱纹和色素沉着的加重。因此，应该尽量避免吸烟，或者减少吸烟的数量。
总之，眼睑上长黄斑可能是多种原因引起的，如果黄斑持续不消失、伴有其他症状或有恶变倾向，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除潜在的严重疾病。同时，应该注意皮肤的护理和保养，避免过度暴露在阳光下，保持皮肤清洁，注意饮食健康，避免吸烟等。