口腔上颚最里面左侧溃烂，可能是以下原因引起：
1.创伤性因素：进食时不小心咬伤口腔黏膜，或刷牙时过于用力导致上颚黏膜破损，都可能引发溃疡。此外，不良修复体、尖锐的牙尖等也会刺激黏膜，形成创伤性溃疡。
2.感染因素：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致口腔溃疡。例如，口腔念珠菌感染可引起鹅口疮，疱疹病毒感染可引起疱疹性口炎。
3.免疫因素：自身免疫性疾病、免疫缺陷等都可能导致口腔溃疡。例如，系统性红斑狼疮、白塞氏病等自身免疫性疾病可累及口腔黏膜，引起口腔溃疡。
4.营养缺乏：维生素、微量元素缺乏也可能导致口腔溃疡。例如，缺乏维生素B12、叶酸等可引起营养不良性口腔溃疡。
5.内分泌变化：女性在月经期间、怀孕期间，或更年期时，内分泌变化可能导致口腔溃疡。
6.遗传因素：口腔溃疡具有一定的遗传性。
7.其他因素：精神紧张、压力过大、疲劳、睡眠不足等也可能诱发口腔溃疡。
针对口腔上颚最里面左侧溃烂的情况，可采取以下措施：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、过烫的食物，以免加重疼痛。
3.使用药物治疗：可在医生的指导下使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物，促进溃疡愈合。
4.调整饮食：多吃富含维生素、微量元素的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免挑食、偏食。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，缓解精神压力。
6.就医治疗：如果口腔溃疡持续不愈、疼痛剧烈、伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，口腔上颚最里面左侧溃烂的原因可能是多方面的，在采取上述措施的同时，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，对于长期不愈的口腔溃疡，尤其是伴有其他症状的口腔溃疡，应警惕恶性肿瘤的可能，需进行进一步的检查和诊断。