血燥热引起的皮肤瘙痒可以通过饮食来缓解，以下是一些建议：
1.蔬菜类：
冬瓜：性甘味淡，能清热祛风，解毒消肿。
丝瓜：性甘凉，能清热凉血，解毒。
芹菜：性甘凉，能清热平肝，祛风利湿。
白菜：性甘平，能解热除烦，通利肠胃。
2.水果类：
梨：性甘凉，能润肺生津，清热化痰。
香蕉：性甘寒，能清热润肠，解毒。
苹果：性甘凉，能生津润肺，除烦解暑。
橙子：性酸凉，能止呕和胃，宽胸膈。
3.其他食物：
绿豆：性甘寒，能清热解毒，消暑利水。
薏苡仁：性甘淡微寒，能健脾利湿，清热排脓。
百合：性甘微寒，能润肺止咳，清心安神。
田螺：性甘寒，能清热利水，除湿解毒。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，如果皮肤瘙痒严重，建议及时就医。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，饮食调理应在医生的指导下进行。