月经量少是一种月经失调的症状，可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退等。以下是4款中药食疗方，可在一定程度上帮助调理月经量少：
1.当归生姜羊肉汤：
当归、生姜各15克，羊肉250克，将羊肉洗净切块，同当归、生姜放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮至羊肉熟烂，调味即可。适用于气血不足、月经量少、色淡质稀的女性。
2.归芪乌鸡汤：
当归、黄芪各30克，乌骨鸡1只，将乌骨鸡洗净切块，同当归、黄芪放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮至鸡肉熟烂，调味即可。适用于气血两虚、月经量少、色淡质稀的女性。
3.益母草煮鸡蛋：
益母草30克，鸡蛋2个，将益母草洗净，与鸡蛋一同放入砂锅中，加适量清水，煮至鸡蛋熟烂，去壳后再煮10分钟左右，调味即可。适用于血瘀所致的月经量少、色紫黑有块、小腹胀痛的女性。
4.红花糯米粥：
红花10克，糯米100克，将红花洗净，糯米淘洗干净，同放入锅中，加适量清水，煮至粥熟烂即可。适用于血瘀所致的月经量少、色紫黑有块、血块排出后腹痛减轻的女性。
需要注意的是，中药食疗方需要长期坚持服用才能见效，同时要注意饮食调理，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。如果月经量少的情况较为严重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。